La dualitat de l’esport: eina de salut i benestar i taló d’Aquil·les en situacions límit

Aquest dimecres, 8 d’octubre, el Parc Sanitari Sant Joan de Déu ha acollit la tercera jornada en el marc de la Setmana de la Salut Mental. Una jornada dedicada a la reflexió sobre la pràctica esportiva i els beneficis que té sobre la salut mental de les persones.

Al llarg de tot el matí, professionals de l’àmbit de la salut i de l’esport han explicat com l’activitat física ajuda a millorar la salut física i emocional de les persones. L’esport beneficia a tothom per diversos motius. L’activitat esportiva no és només moviment: ajuda a gestionar el malestar psicològic i afavoreix el benestar emocional. Pot ser una eina integradora, que crea espais de convivència i contribueix a teixir comunitats.

Les diferents taules del dia han reclamat un canvi de mirada en l’abordatge de la salut mental per incloure la pràctica esportiva en la preinscripció per part dels professionals i s’ha destacat la importància de projectes innovadors com el de Thalassa, que apropa la pràctica aquàtica a persones amb discapacitat intel·lectual o trastorns de salut mental de l’àrea de Barcelona.

Amb la participació de Joan Pascua, entrenador professional de porters d’elit i  assistent tècnic d’Eder Sarabia al Elche CF, també s’ha incidit en els efectes negatius de l’esport d’elit, si no es gestiona correctament. S’ha parlat de la pressió per guanyar o de com la frustració pel fracàs poden afectar el benestar psicològic. Per això, és essencial que la pràctica esportiva vagi acompanyada del suport i acompanyament terapèutic adequat.

Tarda d’esport

A la tarda, el taller de marxa nòrdica ha reunit una quarantena de persones que han après la tècnica i han pogut practicar-la als Jardins del Parc Sanitari SJD.