La dualidad del deporte: herramienta de salud y bienestar y talón de Aquiles en situaciones límite

Este miércoles, 8 de octubre, el Parc Sanitari Sant Joan de Déu ha acogido la tercera jornada en el marco de la Semana de la Salud Mental. Una jornada dedicada a la reflexión sobre la práctica deportiva y sus beneficios sobre la salud mental de las personas.

A lo largo de toda la mañana, profesionales del ámbito de la salud y del deporte han explicado cómo la actividad física ayuda a mejorar la salud física y emocional de las personas. El deporte beneficia a todo el mundo por varios motivos. La actividad deportiva no es solo movimiento: ayuda a gestionar el malestar psicológico y favorece el bienestar emocional. Puede ser una herramienta integradora, que crea espacios de convivencia y contribuye a tejer comunidades.

Las distintas mesas del día han reclamado un cambio de mirada en el abordaje de la salud mental para incluir la práctica deportiva en la preinscripción por parte de los profesionales, y se ha destacado la importancia de proyectos innovadores como el de Thalassa, que acerca la práctica acuática a personas con discapacidad intelectual o trastornos de salud mental del área de Barcelona.

Con la participación de Juan Pascua, entrenador profesional de porteros de élite y asistente técnico de Eder Sarabia en el Elche CF, también se ha incidido en los efectos negativos del deporte de élite, si no se gestiona correctamente. Se ha hablado de la presión por ganar o de cómo la frustración por el fracaso puede afectar al bienestar psicológico. Por eso, es esencial que la práctica deportiva vaya acompañada del apoyo y acompañamiento terapéutico adecuado.

Tarde de deporte

Por la tarde, el taller de marcha nórdica ha reunido a una cuarentena de personas que han aprendido la técnica y han podido practicarla en los Jardines del Parc Sanitari SJD.